感觉现在越来越熬不了夜了，每次只要12点以后睡觉，第二天都会 - 托尼学长 - 沸点 - 掘金

感觉现在越来越熬不了夜了，每次只要12点以后睡觉，第二天都会精神变差，思路也越来越不集中。

最近一周，每次都想11点以前睡觉，但每次都会看看知乎和掘金，刷刷抖音和B站，不知不觉又拖延到12点。

有跟我一样的同学吗？你们是如何戒掉晚睡的？

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