苦瓜的做法
好处：苦瓜清热去火、明目解毒、养颜美容
夏天到了分享一道小美食，夏天很适合，
材料：苦瓜，冰糖或者白砂糖
1.苦瓜一定要挑嫩一点的，洗干净，用筷子或者别的工具把苦瓜籽去掉
2.然后把去籽后的苦瓜段切成片
3.起锅烧水，水开把苦瓜片焯一下水，捞出来备用，
两种做法看你自己
一，起锅烧水，把冰糖（白砂糖）放入锅中，融化后关火，温水或者凉了都可以，把苦瓜放入糖水中，浸泡5分钟左右，捞出一个个分开，放入冰箱上面/下面都可以，冻好以后就可以享用了，
二，把苦瓜片一个个摆好，把白砂糖均匀的涂抹在苦瓜片的表面，然后放入冰箱就可以了，
备注，可以多放一会，让苦与甜中和一下，怕苦的可以多放点糖，切片的时候太厚了
当然你要是嫌麻烦的话，可以不用焯水，直接洗干净，苦瓜籽去掉，切成片，涂抹上白砂糖放入冰箱就可以了。
好处：苦瓜清热去火、明目解毒、养颜美容
夏天到了分享一道小美食，夏天很适合，
材料：苦瓜，冰糖或者白砂糖
1.苦瓜一定要挑嫩一点的，洗干净，用筷子或者别的工具把苦瓜籽去掉
2.然后把去籽后的苦瓜段切成片
3.起锅烧水，水开把苦瓜片焯一下水，捞出来备用，
两种做法看你自己
一，起锅烧水，把冰糖（白砂糖）放入锅中，融化后关火，温水或者凉了都可以，把苦瓜放入糖水中，浸泡5分钟左右，捞出一个个分开，放入冰箱上面/下面都可以，冻好以后就可以享用了，
二，把苦瓜片一个个摆好，把白砂糖均匀的涂抹在苦瓜片的表面，然后放入冰箱就可以了，
备注，可以多放一会，让苦与甜中和一下，怕苦的可以多放点糖，切片的时候太厚了
当然你要是嫌麻烦的话，可以不用焯水，直接洗干净，苦瓜籽去掉，切成片，涂抹上白砂糖放入冰箱就可以了。
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