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云歌儿
前端攻城狮 @阿里巴巴
·
2年前
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屏蔽作者: 云歌儿
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#碳水使我快乐#
减脂day9：生米230g 鸡胸450g 油菜500g 油9g 坚果40g 455卡早餐 合计2193卡 碳蛋脂239/174/64 今日练肩
PS：今天继续鸡胸，蛋白质超了点，减了点碳水。
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