#碳水使我快乐# 减脂day6：生米250g 白虾400g 鸡胸100g 西蓝花400g 黄瓜100g 油9g 坚果40g 455卡早餐 合计2171卡 碳蛋脂255/161/61 今日练胸 [力量]
PS：五一出游3天，饮食放开了。回京当天第一时间去健身房练了个肩，罪恶感清0。今日开始计划继续。
云歌儿于2023-05-04 01:59发布的图片
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舌尖上的沸点
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