#如何缓解职场焦虑# 可以试试呼吸训练，一般智能手环都有这个功能，没有的话也可以自己练。放下所有思绪，深深地慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，循环下去，一两分钟即可，专注力就回来了许多，焦虑的心情也会好很多。一两分钟就能有收获，别觉得不值得尝试
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