20230226-20230305
1. 周一、周三、周五锻炼(周末自定义)
举杠铃四组、拉伸四组、组合举杠铃四组
2. 每日至少一杯牛奶(周五，周六需两杯)
3. mysql小册看完，并完成思维导图
每日三到四篇小册思维导图即可
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定个小目标
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