这一天天的，还是好好锻炼身体吧。

四月第一天开个好头吧。前两天加练状态，今天还没缓过来，今天跑起来上酸有点快。

周六11公里越野，
周日13公里城市路跑。
三月超额完成20公里，四月加油保持吧。