day2：今天看了一本书《你的生存本能正在杀死你》，书中说压 - 送外卖的程序员 - 沸点 - 掘金

#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划# day2：今天看了一本书《你的生存本能正在杀死你》，书中说压力是来自于外部你且可以感知，但是焦虑你缺无从感知，直到你身体出现问题，所以我们要学会调适自己的内心，与自己对话，改变不适状态。