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Java学术趴
Java全栈开发工程师 @北京市光宇游戏有限公司
·
2年前
  • 屏蔽作者: Java学术趴
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#JUEJIN FRIENDS 好好生活计划#
打卡第一天,上班的早上先薅一波羊毛,快乐[呲牙]
Java学术趴于2022-11-16 01:55发布的图片
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  • 百日减脂计划 Day 22

    当前体重 162.5(已减4.5 斤)
    相比昨日 -0.5 斤
    剩余目标 25.5 斤

    好难,上周做了四次有氧,加起来3500大卡了,还是止步不前。
    得进一步控制饮食了,第一个月还有不到10天了,前30天减不了10斤的话,后面就是地狱难度了。
    少吃少吃少吃!
    #JUEJIN FRIENDS 好好生活计划#
    2 赞 · 10 评论
  • 百日减脂计划 Day 18

    当前体重 163.1(已减3.9 斤)
    相比昨日 +0.1 斤
    剩余目标 26.1 斤

    昨晚晚饭吃多了点,心想着要是不运动,第二天肯定爆炸,11点跑下楼跳了半小时绳。
    台风天户外有氧真爽啊,贼凉快。
    还好第二天起来体重没咋变,继续16+8,晚上少吃点,加油
    #JUEJIN FRIENDS 好好生活计划#
    2 赞 · 12 评论
  • 百日减脂计划 Day 17

    当前体重 163(已减4 斤)
    相比昨日 -1.2 斤
    剩余目标 26 斤

    感觉最重要的还是饿
    前两周每次都是一天吃回来,这周连续控制一周饮食,不吃放纵餐试试,目标是下160,加油
    #JUEJIN FRIENDS 好好生活计划#
    0 赞 · 8 评论