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(1)7:30
(2)决心不再相信pxx的馅饼了，之后会有更多时间做有意义的事
（3）做了运动，感觉强度大了，之前做的不规范
（4）强推《无尽攀登》纪录片，其实我也喜欢冒险，但是由于种种原因很少付诸行动弄。正因如此，今天这个片子告诉我们，一切局限只是内心的怯懦而已，如果去做总有一天会实现梦想。
（5）收到了快递，明白很多时候自己的臆想会使自己心神不宁，因为不曾遇到所以恐慌。下次就量力而行，决定了就不后悔。
（6）做了一次内心对话+看纪录片哭了，感觉这段时间积压在心里的东西消散了。同时认识到，无聊的娱乐除了消耗精神绝没有一丝舒缓的作用。
这时九月到今天的一次复盘，值得赞扬的是：
1. 读了大概6本书
2. 有了环保和持续利用的意识
3. 每个星期都有运动，体能和身体好了很多
值得反思的是：
1. 阅读和外出游玩时，更多地是为了完成任务没有体验更多，不够纯粹。希望接下来一星期可以先学会阅读，读一下《如何让阅读一本书》和《高效能人士的七个习惯》
2. 一直想了解无障碍和网络安全还没看，接下来首先会在freecamp看，再找相关的资料看
3. 作息上极其不规律，今天差不多4点才睡，而且没干正经事。今天10.30绝对关灯睡觉，保证至少5.30起床。(这不是挑战，而是正常生活)
4. 太爱囤东西了，实质上有些东西两个月了连碰都没碰，而且有些东西根本都没用过。多想想重复利用和按需购入，眼下的便宜，是之后的负担（金钱和精神）
5. 还是不够松弛在现实和理想之间摇摆，不断内耗。但是，放松才能找到内心的声音，先停止现实部分的羁绊无论是外界还是自我的部分，未来一星期希望手机一天使用时间不超过两小时（娱乐部分+生活部分）
(2)决心不再相信pxx的馅饼了，之后会有更多时间做有意义的事
（3）做了运动，感觉强度大了，之前做的不规范
（4）强推《无尽攀登》纪录片，其实我也喜欢冒险，但是由于种种原因很少付诸行动弄。正因如此，今天这个片子告诉我们，一切局限只是内心的怯懦而已，如果去做总有一天会实现梦想。
（5）收到了快递，明白很多时候自己的臆想会使自己心神不宁，因为不曾遇到所以恐慌。下次就量力而行，决定了就不后悔。
（6）做了一次内心对话+看纪录片哭了，感觉这段时间积压在心里的东西消散了。同时认识到，无聊的娱乐除了消耗精神绝没有一丝舒缓的作用。
这时九月到今天的一次复盘，值得赞扬的是：
1. 读了大概6本书
2. 有了环保和持续利用的意识
3. 每个星期都有运动，体能和身体好了很多
值得反思的是：
1. 阅读和外出游玩时，更多地是为了完成任务没有体验更多，不够纯粹。希望接下来一星期可以先学会阅读，读一下《如何让阅读一本书》和《高效能人士的七个习惯》
2. 一直想了解无障碍和网络安全还没看，接下来首先会在freecamp看，再找相关的资料看
3. 作息上极其不规律，今天差不多4点才睡，而且没干正经事。今天10.30绝对关灯睡觉，保证至少5.30起床。(这不是挑战，而是正常生活)
4. 太爱囤东西了，实质上有些东西两个月了连碰都没碰，而且有些东西根本都没用过。多想想重复利用和按需购入，眼下的便宜，是之后的负担（金钱和精神）
5. 还是不够松弛在现实和理想之间摇摆，不断内耗。但是，放松才能找到内心的声音，先停止现实部分的羁绊无论是外界还是自我的部分，未来一星期希望手机一天使用时间不超过两小时（娱乐部分+生活部分）
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