#原来这就是心理学#
我昨天看完了《蛤蟆先生去看心理医生》,它给予我的帮助更多的是在深入的合理的分析自己,发现自己所存在的问题,然后给予一些正确的指引。[泣不成声]
今天不是周六吗,我就感觉自己很宅,什么也不想动,什么也不想做.... 别说外出社交了,我觉得打开手机聊天都会感觉好累...
然后我就搜索了一下我类似我这样的状态,在心理学中被称为什么。
搜索结果的首条:【逃避社交、敏感自卑、自觉无能,心理学解析“回避型人格障碍】
我仔细看了一下回避型人格障碍的概念,我觉得自己还蛮满足这些条件的[哭笑]
【回避型人格障碍,是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。】
而且我想着这个回避型人格障碍,不就是我昨天在书中看到的人生坐标中的”我不好,你好“的坐标吗,去看了看“回避型人格障碍”形成的原因,【从心理学的角度来看,起源于童年的不良经历,大多数有“回避型人格障碍”的人在小时候都有经常被父母厉声呵斥、否定甚至讽刺的痛苦经历。】说真的,这些对我都是家常便饭了... [可怜]
其实缓解这种症状,最难的是捡回自己的自信心,我是属于失败太多次,活的压抑了些,别人都说读大学,人开朗很多,我是读了大学,人长大了,但人也压抑了,还远不如高中那么活泼了。想起以前还能在小小县城的学校里面当个晚会主持人,大学啦,表现欲全部都没了,[哭笑]
可能需要一点点成功,让自己重拾信心吧,哈哈 人生好难啊
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