#原来这就是心理学#
——内心和谐一致,外部世界也是和谐一致的——
[右]一、不舒服的对白
在日常的生活中有没有遇到以下这样类似的对话:
A:晚上约哪儿吃饭啊?
B:你们订呗,上次我说去××吃饭你们后来也没去啊,别问我了!
A:你的新工作最近累不累啊?
B:工作能不累吗?你说什么工作可能不累?
[右]二、冲突性能量
上面的对话中B没有骂人但还是让人很难受,氛围不舒服,可能会觉得被B被顶了。
用心理学分析,B释放出了“冲突性的能量”,冲突性的能量是当人在处在一种内在极不平衡、极为冲突的一个状态下释放出的强烈能量,这种能量会释放出攻击性的或者负面的情绪。
[右]三、为什么人的内在会存在冲突或不平衡呢:
1.可能是原生家庭造成的糟糕的模式;
2.也可能是他长久以来逃避的一些棘手的问题;
3.也可能是他压抑的部分,长年都散发出负面的能量;
4.也可能是他自己正在跟他自己的价值观打架;
5.也可能是他很不满意现在的自己。
[右]四、思考
1.我能感受到的时当自己的想法产生冲突的情况,负面情绪会出现,会发现天不蓝,花不香,就想在家里躺着,当这种想法化解了之后天很蓝、花很香,早早起来干活。
2.我觉得大部分人释放出的冲突性的能量往往是攻击自己,比如自己很清楚应该在聚会上与朋友多多交流,也一直在鼓励自己,但是最终也不知道如何开口,如果这种情况出现多次可能会一直在责问、讨厌自己为什么无法表达自我的自己。
3.了解了上面的内容可以帮助我们在出现负面情绪时可以想想是不是最近自己内在不平衡了,能不能解决一下,注意一下不要说出和B一样类似的话语。也可以帮助我们理解当周围有人释放这种能量时,他们自己可能也没有意识到这种情况,大脑无法控制他们的行为,所以当他们无意识行为的攻击了我们,我们可以知道他们不是针对我们,这样就可以降低攻击行为对我们的伤害。当然如果我们是比较亲密的人我们可以用合适的方式提醒一下他。
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