#我的养生食谱# 《阿胶怀姜六暖膏》
配方：生姜，红枣，枸杞，阿胶等
推荐理由：如果女孩子每个月的那几天不舒服，喝完全身都很暖和，但是在夏天真的会挺热的，可以在前十天喝这个就会好点哦，但是最好是在上午11点前喝完，因为午后喝这种带生姜的不太好，毕竟俗话说“晚上吃生姜，赛过吃砒霜”；

#我的养生食谱# 阿胶具有补血的功效，能够缓解血虚导致的面色淡白、心悸多梦、头晕眼花、手足发麻等症状。阿胶还可以起到止血的作用，适用于治疗便血、咯血等病症。此外，阿胶有滋阴润肺之效，对于热病伤阴、肺燥咳嗽等病症有一定的调理效果。大家要注意养生哦

#我的养生食谱# 今日份蒸蛋：2蛋🥚、半勺香油、一勺生抽、一抖子盐。
为了中秋前的写真，冲鸭！虽然🦵已然冲坏了，但“三分练七分吃”，咱还是可以保持养生的嘛～