#提高效率小妙招# 保证充足的睡眠
睡眠在我们生活中占据了一天1/3的时间,有着相当重要的地位。
保证充足的睡眠,不仅能恢复当天体力,更能为第二天提供充沛的精力,为高效工作提供精神保障。
只有身体、大脑得到充分的休息,我们才能有旺盛的精力投入到工作中,才能提高工作效率。
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