请记住,人在晚上是没有什么积极思考的能力的。因为我们积攒了一整天的疲劳和压力,给心理造成了很大负担,加之晚上又有空闲时间用来烦恼,很容易就得出“自己就是个废物”的结论。所以晚上最好看看自己喜欢的漫画或者动画,啥也不想脑子空空早点上床睡觉。
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