#新人报道#
分享一个自制早餐食谱----金枪鱼酱三明治~
饱腹感很强的懒人早餐,营养很丰富,高蛋白,大概 5min 搞定。可以配着牛奶、咖啡等饮品一起吃。

必备原料和工具
- 芝士片(可选)
- 火腿片(可选)
- 轻食机
- 水浸金枪鱼 65g(不建议用油浸,会很腻)
- 方形吐司片 2 片
- 蛋黄酱 50 mL
- 俄式酸黄瓜汁 10-15mL(可根据个人口味调整)

操作
- 将金枪鱼、蛋黄酱、俄式酸黄瓜汁倒入碗中,用勺子搅拌,保证将金枪鱼块搅碎,酱整体呈糊状,并备用
- 将 1 片吐司放在轻食机上
- 将做好的金枪鱼酱涂抹到吐司上,建议 1-2 勺
- 将另一片方形吐司片覆盖在上面,并按压轻食机,开机
- 待轻食机自动停止加热,即可装盘使用

附加内容
- 金枪鱼酱可以在前一天晚上在冰箱冷藏
- 金枪鱼酱建议冷藏时间不超过一周,切需要使用保鲜膜盖住
- 注意在按压操作之前不要将轻食机电源接通,以免引发安全问题
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yhlhhhh于2022-05-14 12:43发布的图片
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