养生小知识：
1、趴在桌子上睡觉
上班族午睡常用姿势，趴在桌子上，头枕着胳膊，往往会压住眼睛!实验证明，这个姿势会导致眼压升高，甚至诱发青光眼。
2、健身倒立
健身圈里盛行倒立，但人倒立时，头部脑部血管重力加大，会增加眼压。
3、一次性过量饮水
口渴时，有的人会一次喝一大杯或者一瓶矿泉水，不注意控制速度会使血容量增加，会导致眼压升高，建议1次饮水不宜超过300ml。
4、不良姿势
坐车、走路玩手机：低头看手机，需要调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易造成视疲劳。
5、关灯玩手机
在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。
1、趴在桌子上睡觉
上班族午睡常用姿势，趴在桌子上，头枕着胳膊，往往会压住眼睛!实验证明，这个姿势会导致眼压升高，甚至诱发青光眼。
2、健身倒立
健身圈里盛行倒立，但人倒立时，头部脑部血管重力加大，会增加眼压。
3、一次性过量饮水
口渴时，有的人会一次喝一大杯或者一瓶矿泉水，不注意控制速度会使血容量增加，会导致眼压升高，建议1次饮水不宜超过300ml。
4、不良姿势
坐车、走路玩手机：低头看手机，需要调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易造成视疲劳。
5、关灯玩手机
在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。
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