【书名】认知觉醒
【读书笔记】
每天从书里或生活中
🎆让感性帮自己找到触点火花(舒适圈边缘),
用理性去上卷下钻去联想(加深两个神经元的关联)
💬列出一两个行动改变点实践(不必追求形式上大而全的完美)
🏃刻意练习(促进神经轴突生长)
💘快速获得反馈
💫形成最小化的进步闭环(扩大舒适圈)
【读书笔记】
🎆让感性帮自己找到触点火花(舒适圈边缘),
💬列出一两个行动改变点实践(不必追求形式上大而全的完美)
🏃刻意练习(促进神经轴突生长)
💘快速获得反馈
💫形成最小化的进步闭环(扩大舒适圈)
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