每天点外卖、周末狂吃海鲜大餐，身体是不是总感觉沉甸甸的？其实，我们可以通过吃对营养，给身体做个“大扫除”！

💡 营养小注释：食物中有些营养成分就像身体的“小保安”（拮抗剂），能帮我们“抓住”不好的物质并请它们出去。

🍊 维C（代谢清道夫）：平时多吃鲜活果蔬，代谢力拉满，感觉整个人都轻盈了！
🛡️ 锌（肠道小卫士）：日常补充不仅活力满满，气色也会跟着好起来。
🥛 钙（骨骼守护者）：尤其是妈妈辈的姐妹，随着年龄增长一定要注意补钙，骨骼强健才是硬道理！
🐟 硒（海鲜搭子）：爱吃鱼虾蟹的姐妹，记得日常关注硒的补充，吃得更安心。

吃对营养，让身体没负担！你今天补充维C了吗？

#营养科普 #维生素C #健康饮食 #日常养生

#寻找年味# 灶台中燃烧的年味

今天大年初三啊 , 我靠我靠 , 我是坏人, 我干了件坏事! 我买的电影票是 《惊蛰无声》, 看完电影之后没走 , 呆在原地没动 , 又看了《飞驰人生3》, 重点是 : 没有工作人员检票 ! 所以就蒙混过关了 !!! 我靠我靠! 谁懂啊 , 家人们 , 没有工作人员检票 ! 相当于就是白嫖《飞驰人生3》 , 个人感觉《飞驰人生3》比《惊蛰无声》好看 !


今天搞了 :

1. 复习了 React 的 useImmer 这个库...
2. 看了下神经网络-深度学习的科普小视频3. 看了大模型的 Transformer 架构科普小视频


下了几把中国象棋 , 胜率为 80% , 我太强大了!!!!

吃的项记烩面 (一个字“麻”)

okokok , 这个沸点到这里就结束了 , 我们下个沸点再见 !!!
#寻找年味#