经过近几周的不完全统计，得出以下结论：
如果我晚上12点睡觉，早上七点半到八点就睡醒了，再也睡不着了，一天的精神状态还不错；
如果我晚上12点半睡，早上八点半是起不来的，需要睡到9点钟，但还是犯困；
如果我晚上1-2点睡，早上需要到10点-11点才可以睡醒，精神状态一般。
所以，早睡早起，这样还能赚半个多小时的睡懒觉时间~
如果我晚上12点睡觉，早上七点半到八点就睡醒了，再也睡不着了，一天的精神状态还不错；
如果我晚上12点半睡，早上八点半是起不来的，需要睡到9点钟，但还是犯困；
如果我晚上1-2点睡，早上需要到10点-11点才可以睡醒，精神状态一般。
所以，早睡早起，这样还能赚半个多小时的睡懒觉时间~
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