总是脖子不舒服，又粗又僵硬，十几年了，初中以前还好，高中开始 - 已卸载朋友们 - 沸点 - 掘金

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总是脖子不舒服，又粗又僵硬，十几年了，初中以前还好，高中开始出现的，不知道是不是甲亢。现在可能久坐低头，颈椎和腰部也不舒服了。网上说易筋经可以有效果，我打算开始练习达摩易筋经了，又一起修炼学习的吗？至少技术不做了，起码还能做个健康人

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